Ogni persona è unica. Ha la propria storia, i propri bisogni, le proprie difficoltà e le proprie risorse. Per questo il percorso terapeutico che offro è integrato e centrata sulla persona, cioè un percorso costruito insieme, che tiene conto di ciò che stai vivendo, di come ti senti e delle dinamiche che caratterizzano la tua vita quotidiana.

All'inizio del percorso ci prenderemo del tempo, necessario per comprendere cosa ti ha portato a chiedere aiuto, conoscere la tua storia personale, mettere a fuoco le difficoltà che stai vivendo e definire insieme gli obiettivi su cui lavorare. Per me è importante che tu possa sentirti accolto, ascoltato e libero di esprimerti senza vergogna né paura di essere giudicato. Infatti, costruire un rapporto aperto, autentico ed empatico è alla base del percorso terapeutico che desidero offrire. È essenziale costruire insieme uno spazio in cui poter parlare e confrontarci, anche su ciò che è difficile da definire, comprendere o condividere.

Nei primi colloqui utilizzo anche un test e una sorta di gioco. Questi strumenti aiutano ad ampliare la conoscenza di sé e a mettere a fuoco aspetti importanti di te e della tua esperienza, offrendo spunti di riflessione e aiutandoci a individuare elementi importanti da approfondire durante il percorso. Da qui, il percorso prosegue esplorando altre esperienze, pensieri, emozioni, sensazioni, comportamenti e le varie sfaccettature che ti caratterizzano; tutti attori di primo piano del percorso terapeutico.

L’obiettivo è comprendere meglio ciò che accade dentro di te, riconoscere gli schemi che ti caratterizzano e che ti influenzano nella quotidianità e individuare modi nuovi per affrontare le difficoltà che ti si presentano giorno dopo giorno.

Nella mia offerta di terapia integro diversi approcci e metodologie psicoterapeutiche, scegliendo di volta in volta quelli più adatti a te, al momento che stai vivendo e agli obiettivi che abbiamo condiviso. Non esiste un modo valido sempre e per chiunque; il lavoro terapeutico deve adattarsi alle esigenze personali che evolvono nel tempo. Il mio intento è aiutarti a conoscere meglio te stesso e ad affrontare ciò che ti fa soffrire, sostenerti nel cambiamento e favorire il tuo benessere. Durante il percorso, potremo lavorare insieme per elaborare esperienze dolorose, comprendere e accogliere parti di te che nel corso del tempo sono state trascurate o giudicate, valorizzare le tue risorse e potenzialità e sviluppare nuovi modi per affrontare difficoltà e le varie situazioni della vita in modo sereno ed efficace.